きつい日だった

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睡眠の質が悪いとフラッシュバックに対する耐性も下がるらしくてかなり厳しかった。一時的なものとは言い聞かせてもここまで長引くと相当弱気になる。

現状

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相変わらずフラッシュバックは続いてるけど苦痛は減っている。強烈な感情に襲われて意識と身体がなすすべなくおしまいになる時間もたぶん短くなってる。このまま治りたい。

2011年の頃

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その頃Twitterで四六時中絡まれていた子がいた。 当時の僕は大学に入って5年目になっていた。地方のあまり出来のよくない高校から学年で1人東京の大学に進学し…

気付き

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今日気付いたのはおそらく既にPTSDで具合が悪くなっているというよりも気分が鬱屈しているとPTSDみたいな症状が出るという段階らしい。無理矢理にでも自分の調子…

更新

更新履歴・サイト関連

前のブログでも記事にしたけど新書の名著。

良くはない

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今週はなかなか厳しい。 動悸の乱れは減少傾向だけどなかなか取れないのと、強烈なフラッシュバックはもうほぼなくなったものの慢性的な気分の鬱屈がある。 そういう自…

暖かい日

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北海道は2021年になってから一番の暖かさ。 年々雪が少なくなってる。気象データ上は知らないけど除雪に1時間かかる日は確実に減っていってる。感覚が大事。 昔か…

ラジオと写真集

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心理的には安定してるんだけど昨日から心臓の動悸に1日中ずっと意識を持っていかれてる。これに関しては心因性じゃないほうが嫌だな……さすがに自律神経とかが原因だと…