気付き

今日気付いたのはおそらく既にPTSDで具合が悪くなっているというよりも気分が鬱屈しているとPTSDみたいな症状が出るという段階らしい。無理矢理にでも自分の調子を上げていったほうが良さそう。できたら苦労しないんだけど。

相変わらず動悸だけはどうしようもない。さすがにこれはもう少し長引いたら病院かな。